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Entrenamiento de hoy
Pierna + Core
Movilidad, activación, drop jumps y trabajo de pierna/core.
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35Minutos
4Bloques
Actividad mensual
0días activos
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Tip del día
Dedica 5 minutos a movilidad de hombro y cadera antes de jugar. Menos riesgo de lesión y más recorrido en el golpeo desde el primer punto.